Was essen wir heute? Ich weiß nicht wie oft ich diesen Satz schon gehört habe. Damit es in der Küche möglichst stressfrei abläuft, koche ...

Wenn das Thermometer über 20° steigt, redet man hier in Norddeutschland ja schon von Sommer. Nicht Sommer wie ich ihn gerne hätte. Endlos...

Salatdressings selber machen ist gar nicht schwer. Ich bekomme oft die Frage, wie ich Dressings selber zubereite. Das WICHTIGSTE ist einf...

Die Aufnahme von Flüssigkeit ist essentiell für unseren Körper. Ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu sein ist besonders für unsere Zel...

Könntest Du mal mehr mit Salat machen? Das werde ich jedes Jahr im Januar gefragt! Klar! Salat-Rezepte gibt es natürlich auch auf meinem ...

Juhuuu endlich wieder Montag. Ich freue mich tatsächlich heute sehr auf meinen Arbeitsalltag. Obwohl ich meinen Kindern tatsächlich noch ...

Wie kann ich meine Ernährung gesünder gestalten? Wie kann ich endlich frischer essen? Und wie lange dauert das eigentlich, bis ich die ne...

Keine Frage die Ernährung spielt eine wichtige Rolle um Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit gut miteinander zu vereinen. Die ...

Ich wünsche Dir ein Frohes Neues Jahr mit viel Gesundheit und wunderschönen Momenten und vor allem mit richtig leckerer, gesunder und sch...

Wer die Effekte der gesunden Ernährung für sich nutzen möchte, sollte immer bedenken, dass eine gesunde Ernährung nicht immer ALLES ist. ...

Müslis sind äußerst beliebt und finden gerade als Frühstück großen Anklang! Dabei greift man am liebsten nach bereits köstlichen Fertigmi...

Hui, es gibt eine neue Podcast-Folge! Heute erzähle ich Dir, wie Du mit ein paar guten Tipps Dich gesund, biologisch und lecker ernähren ...

Kräuter und Wildpflanzen können so einiges und sollten möglichst regelmäßig auf dem Teller landen. Denn, die Wirkung ist groß und der Ges...

Nicht ALLE Kinder essen gerne Obst und Gemüse. Gerade die Farbe GRÜN schreckt viele Kinder ab und man sitzt als Mutter oft da und denkt: ...

Immer mehr Verbraucher achten genau auf die Herkunft ihrer Lebensmittel. Dabei spielen Biolebensmittel mittlerweile eine entscheidende Ro...

Wir sind viel beschäftigt, haben wenig Zeit und oft höre ich, dass es manchmal gar nicht so leicht ist sich im Alltag ausgewogen und gesu...

Unterwegs gut und gesund essen! Für viele tagtäglich gar nicht so einfach. An vielen Orten bekommt man mittlerweile gutes und frisches Es...

Manchmal ist es gar nicht so leicht. Gerade in der Partnerschaft und in der Familie treffen so unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten au...

Die eigene Ernährung verbessern ohne gleich die ganze Ernährung umstellen zu müssen. Das wünschen sich sehr viele und ist ein besonders w...

"Hui, eine neue Podcast-Folge ist online”! Was sind eigentlich die Grundlagen einer natürlichen und gesunden Ernährung“?! Das werde ich o...