Die Aufnahme von Flüssigkeit ist essentiell für unseren Körper. Ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu sein ist besonders für unsere Zellen wichtig. Trinkst...

Könntest Du mal mehr mit Salat machen? Das werde ich jedes Jahr im Januar gefragt! Klar! Salat-Rezepte gibt es natürlich auch auf meinem YouTube-Kanal. Im Wi...

Juhuuu endlich wieder Montag. Ich freue mich tatsächlich heute sehr auf meinen Arbeitsalltag. Obwohl ich meinen Kindern tatsächlich noch 14 Tage Ferien gönne...

Wie kann ich meine Ernährung gesünder gestalten? Wie kann ich endlich frischer essen? Und wie lange dauert das eigentlich, bis ich die neue Ernährungsweise f...

Keine Frage die Ernährung spielt eine wichtige Rolle um Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit gut miteinander zu vereinen. Die Ernährung ist aber l...

Ich wünsche Dir ein Frohes Neues Jahr mit viel Gesundheit und wunderschönen Momenten und vor allem mit richtig leckerer, gesunder und schmackhafter Küche. Fü...

Wer die Effekte der gesunden Ernährung für sich nutzen möchte, sollte immer bedenken, dass eine gesunde Ernährung nicht immer ALLES ist. Man könnte schnell d...

Müslis sind äußerst beliebt und finden gerade als Frühstück großen Anklang! Dabei greift man am liebsten nach bereits köstlichen Fertigmischungen aus dem Bio...

Hui, es gibt eine neue Podcast-Folge! Heute erzähle ich Dir, wie Du mit ein paar guten Tipps Dich gesund, biologisch und lecker ernähren kannst. Denn eine au...

Kräuter und Wildpflanzen können so einiges und sollten möglichst regelmäßig auf dem Teller landen. Denn, die Wirkung ist groß und der Geschmack nicht zu topp...

Nicht ALLE Kinder essen gerne Obst und Gemüse. Gerade die Farbe GRÜN schreckt viele Kinder ab und man sitzt als Mutter oft da und denkt: "Das kann doch nicht...

Immer mehr Verbraucher achten genau auf die Herkunft ihrer Lebensmittel. Dabei spielen Biolebensmittel mittlerweile eine entscheidende Rolle. Ich kaufe auch ...

Wir sind viel beschäftigt, haben wenig Zeit und oft höre ich, dass es manchmal gar nicht so leicht ist sich im Alltag ausgewogen und gesund zu ernähren. Denn...

Unterwegs gut und gesund essen! Für viele tagtäglich gar nicht so einfach. An vielen Orten bekommt man mittlerweile gutes und frisches Essen oder tolle Snack...

Manchmal ist es gar nicht so leicht. Gerade in der Partnerschaft und in der Familie treffen so unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten aufeinander. Aber wie ...

Die eigene Ernährung verbessern ohne gleich die ganze Ernährung umstellen zu müssen. Das wünschen sich sehr viele und ist ein besonders wertvoller Ansatz. In...

"Hui, eine neue Podcast-Folge ist online”! Was sind eigentlich die Grundlagen einer natürlichen und gesunden Ernährung“?! Das werde ich oft gefragt. In der h...

Eine gute und natürliche Ernährung ist so wichtig und die Grundlage für unsere Gesundheit. Doch was ist uns unsere Ernährung eigentlich wert? Fakt ist, es wi...

Die Erdbeer-Saison geht so langsam los. Im konventionellen Bereich sind sie bereits zu haben. Heimische Erdbeeren! Gerade in meinem Job werde ich schon ab Mä...

Leider kann ich gar nicht kochen! "Und, ich muss endlich mal kochen lernen". Diese Sätze begegnen mir sehr häufig in meinen Coachings! Deswegen heute ein paa...