Warum Du Deinem Essen unbedingt eine hohe Priorität einräumen solltest!
Sich Zeit für`s Essen zu nehmen, hat in unserer Kultur keine sehr hohe Priorität. Wer im Alltag"kurz" mal mittags etwas essen geht und...
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Einfach gut essen!
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Martina
- 1. Mai 2019
- 1 Min.
WAS BLOSS KOCHEN? 7 KÖSTLICHE REZEPT-IDEEN / DEIN MENÜPLAN FÜR DIE NÄCHSTE WOCHE!
Was nur kochen? Du hast keine Ideen, keine Inspiration oder auch gar keine Lust Dir ständig über das ESSEN Gedanken zu machen? Kein...
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Martina
- 29. Apr. 2019
- 1 Min.
3 hausgemachte Salat-Dressings / Wie Dressing selber machen? + Tipps wie sie am besten gelingen!
Heute zeige ich Euch DREI tolle hausgemachte Salat-Dressings. 1. Avocado-Limette 2. Bärlauch-Senf 3. Sesam-Schnittlauch Alles Dressings...
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Martina
- 15. Apr. 2019
- 5 Min.
7 effektive Tipps wie sich Mütter + Frauen mit wenig Zeit gesund ernähren können!
Mütter, aber auch andere Frauen, können davon ein Lied singen, die gesunde oder abwechslungsreiche Ernährung kommt im Alltag oft zu kurz....
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Martina
- 9. Apr. 2019
- 2 Min.
Was mache ich eigentlich mit Bärlauch?
Jetzt ist er da, der Bärlauch. Ein saisonales Super-Food, was es jetzt in Hülle und Fülle überall gibt. Aber was nur damit anstellen? Für...
85 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 3. Apr. 2019
- 1 Min.
8 GRÜNDE, WARUM DU SO OFT ES GEHT SELBER KOCHEN SOLLTEST!
Lohnt es sich denn wirklich, regelmäßig frisch zu kochen? Diese Gedanken schleichen sich doch sehr häufig hier und da mal ein....
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Martina
- 28. März 2019
- 2 Min.
Essen & Selbstwert!
Essen und Selbstwert, sind ein großes Thema. Was esse ich überhaupt? Was für eine Qualität hat mein Essen?! Wie ernähre ich mich...
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Martina
- 24. März 2019
- 3 Min.
Ernährung gut, alles gut? Warum eine gesunde Ernährung niemals ausreicht!
Ernährung gut, alles gut?! So ungefähr denken wir meist, wenn es um unsere Gesundheit geht. Wenn ich mich nur gesund und bedacht ernähre,...
97 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 21. März 2019
- 2 Min.
Schnell & gesund kochen mit wenig Zeit? Ja, dass geht!
Schnell, gesund und unkompliziert! So habe ich die Alltagsküche am liebsten. Wenig Aufwand, aber viel Geschmack, so muss es sein in der...
29 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 20. März 2019
- 2 Min.
Essen am Abend. Gesund, oder lieber lassen?!
Oft werde ich gefragt, ob es eigentlich gesund ist am Abend noch etwas reichhaltiges oder richtiges zu essen. Manchmal kommt man spät...
33 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 20. März 2019
- 2 Min.
Intuitiv essen. Warum ist das so schwer? + Tipps wie es besser gelingen kann!
Intuitiv zu essen, fällt uns oft schwer. Es bedeutet sich im Einklang mit seinem Körper zu ernähren, nach innen zu spüren und ihm das zu...
44 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 13. März 2019
- 2 Min.
Mein neues ebook ist da - "Natürlich genießen" + Verlosung
"Natürlich genießen" ist Dein veganes Kochbuch für den Alltag! Lange war es hier sehr ruhig auf dem Blog. Das hat natürlich auch seinen...
50 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 12. März 2019
- 3 Min.
SCHÄUMENDE MILCHALTERNATIVEN!
Sehr, sehr oft bekomme ich zur Zeit elektronische Post von Euch und eine Frage kommt immer wieder auf. Was für Milch verwende ich für...
35 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 12. März 2019
- 1 Min.
11 TIPPS WIE DU DEINEN EIGENEN ERNÄHRUNGS-STIL FINDEN KANNST! / FOOD & TALK
Heute spreche ich ein Thema an, was mir sehr wichtig ist. Es gibt heutzutage viele Arten sich zu ernähren. Vieles ist auch ein Trend und...
18 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 11. Dez. 2018
- 7 Min.
Bewusst und intuitiv essen in der Weihnachtszeit! / 7 Tipps für die Festtage!
Nun ist sie da, die herrliche Vorweihnachtszeit. Weihnachtsmärkte, Kekse backen, Weihnachtsfeiern und leckere Adventskalender. In der...
185 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 2. Dez. 2018
- 5 Min.
DU MÖCHTEST DEINE ERNÄHRUNG UMSTELLEN? 9 TIPPS DIE DU BEACHTEN SOLLTEST!
Unser Leben ist ständig im Wandel und somit auch unsere Ernährung- und Ernährungsgewohnheiten. Ich kenne das von mir selber auch. Meine...
269 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 1. Dez. 2018
- 2 Min.
PASTA AUS HÜLSENFRÜCHTEN – SCHMECKEN DIE ÜBERHAUPT?!
Schon seit ein paar Jahren gibt es viele Alternativen zu herkömmlichen Nudeln. Gerade im Biobereich tummeln sich so einige und die...
16 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 29. Nov. 2018
- 2 Min.
MEDITATION FÜR MÜTTER FÜR MEHR GELASSENHEIT & FOKUS IM ALLTAG + VIDEO
Wer wünscht sich nicht viel mehr Gelassenheit und Fokus im Alltag!? Gerade Mütter können davon ein Lied singen, denn der Alltag von...
8 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 29. Nov. 2018
- 1 Min.
11 TIPPS FÜR`S MEAL-PREPPING + LUNCH-BOX ZUBEREITUNG
Meal-Prepping ist zur Zeit in aller Munde. Dahinter verbirgt sich nichts anderes, als sich sein Essen daheim vorzubereiten und einfach...
15 Ansichten0 Kommentare
Martina
- 13. Nov. 2018
- 3 Min.
SCHLUSS MIT DEM WAS ALLE MACHEN! FINDE DEINEN EIGENEN ERNÄHRUNGS-STIL.
Dahinter steckt oft ein ganz menschliches Muster, man will einfach dazugehören. Dazugehören zu der Gruppe Menschen, die auf Ihre...
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