Brotaufstriche selber machen geht unheimlich einfach. Man glaubt immer gar nicht was aus ein paar tollen Zutaten alles entstehen kann....

Der Herbst ist da und mit ihm typische herbstliche Leckereien. Ganz vorne weg, geht bei mir privat, der Kürbis. Er ist nicht nur sehr...

Es gibt für mich nichts kraftvolleres als mit Yoga in den Tag zu starten. Diese Zeit des Tages gehört nur MIR. Die Übungs-Sequenz ist...

Wie Kinder dazu bringen sich gerne und gesund zu ernähren? Was so einfach klingt und ganz “normal” erscheint, ist im Alltag eben nicht so...

Entspannung ist wichtig! Und wer leistungsfähig sein will, sollte natürlich auch auf die Balance zwischen Anspannung und Entspannung...

Oft bekomme ich Nachrichten und Kommentare von Euch. Täglich erreichen mich E-Mails und Nachrichten über verschiedene Kanäle, darunter...

Ernährung ist seit Jahren ein gern diskutiertes Thema. Überall springt sie uns an und JEDER weiß natürlich, wie es richtig geht! Zur...