Lohnt es sich denn wirklich, regelmäßig frisch zu kochen? Diese Gedanken schleichen sich doch sehr häufig hier und da mal ein. Zeitmangel...

Essen und Selbstwert, sind ein großes Thema. Was esse ich überhaupt? Was für eine Qualität hat mein Essen?! Wie ernähre ich mich generell...

Ernährung gut, alles gut?! So ungefähr denken wir meist, wenn es um unsere Gesundheit geht. Wenn ich mich nur gesund und bedacht ernähre,...

Schnell, gesund und unkompliziert! So habe ich die Alltagsküche am liebsten. Wenig Aufwand, aber viel Geschmack, so muss es sein in der W...

Oft werde ich gefragt, ob es eigentlich gesund ist am Abend noch etwas reichhaltiges oder richtiges zu essen. Manchmal kommt man spät nac...

Intuitiv zu essen, fällt uns oft schwer. Es bedeutet sich im Einklang mit seinem Körper zu ernähren, nach innen zu spüren und ihm das zu ...

"Natürlich genießen" ist Dein veganes Kochbuch für den Alltag! Lange war es hier sehr ruhig auf dem Blog. Das hat natürlich auch seinen G...

Sehr, sehr oft bekomme ich zur Zeit elektronische Post von Euch und eine Frage kommt immer wieder auf. Was für Milch verwende ich für mei...

Heute spreche ich ein Thema an, was mir sehr wichtig ist. Es gibt heutzutage viele Arten sich zu ernähren. Vieles ist auch ein Trend und ...

Nun ist sie da, die herrliche Vorweihnachtszeit. Weihnachtsmärkte, Kekse backen, Weihnachtsfeiern und leckere Adventskalender. In der Wei...

Unser Leben ist ständig im Wandel und somit auch unsere Ernährung- und Ernährungsgewohnheiten. Ich kenne das von mir selber auch. Meine E...

Schon seit ein paar Jahren gibt es viele Alternativen zu herkömmlichen Nudeln. Gerade im Biobereich tummeln sich so einige und die Auswah...

Wer wünscht sich nicht viel mehr Gelassenheit und Fokus im Alltag!? Gerade Mütter können davon ein Lied singen, denn der Alltag von Mütte...

Meal-Prepping ist zur Zeit in aller Munde. Dahinter verbirgt sich nichts anderes, als sich sein Essen daheim vorzubereiten und einfach mi...

Dahinter steckt oft ein ganz menschliches Muster, man will einfach dazugehören. Dazugehören zu der Gruppe Menschen, die auf Ihre Gesundhe...

Brotaufstriche selber machen geht unheimlich einfach. Man glaubt immer gar nicht was aus ein paar tollen Zutaten alles entstehen kann. He...

Der Herbst ist da und mit ihm typische herbstliche Leckereien. Ganz vorne weg, geht bei mir privat, der Kürbis. Er ist nicht nur sehr vie...

Es gibt für mich nichts kraftvolleres als mit Yoga in den Tag zu starten. Diese Zeit des Tages gehört nur MIR. Die Übungs-Sequenz ist bes...

Wie Kinder dazu bringen sich gerne und gesund zu ernähren? Was so einfach klingt und ganz “normal” erscheint, ist im Alltag eben nicht so...

Entspannung ist wichtig! Und wer leistungsfähig sein will, sollte natürlich auch auf die Balance zwischen Anspannung und Entspannung acht...