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11 TIPPS WIE DU DEINEN EIGENEN ERNÄHRUNGS-STIL FINDEN KANNST! / FOOD & TALK

Heute spreche ich ein Thema an, was mir sehr wichtig ist. Es gibt heutzutage viele Arten sich zu ernähren. Vieles ist auch ein Trend und...

Yoga Morgen-Routine für mehr Gelassenheit & Geduld im Alltag

Es gibt für mich nichts kraftvolleres als mit Yoga in den Tag zu starten. Diese Zeit des Tages gehört nur MIR. Die Übungs-Sequenz ist...

MEDITATION FÜR ANFÄNGER / 10 MIN. FÜR DICH + ÜBUNGSVIDEO

Entspannung ist wichtig! Und wer leistungsfähig sein will, sollte natürlich auch auf die Balance zwischen Anspannung und Entspannung...

MIT YOGA BEGINNEN IN DER SCHWANGERSCHAFT!

Oft bekomme ich Nachrichten und Kommentare von Euch. Täglich erreichen mich E-Mails und Nachrichten über verschiedene Kanäle, darunter...