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Meditation

Eine Reise ins INNERE

Einfach mal nichts tun, Zufriedenheit spüren und wieder ganz bei sich sein. 

Wir ALLE nehmen uns oft vor achtsamer zu leben, das Leben mehr zu genießen  oder auch öfter mal loslassen zu können. 

Die Meditation ist ein wunderbares Werkzeug um seinen Blick nach INNEN zu wenden, eigene Bedürfnisse zu erkennen und sich selber mehr wahrzunehmen.

Meditation hilft zur Ruhe zu kommen, die Schlafqualität zu verbessern und auch im turbulenten Alltag seine Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. 

Die Meditation ist im Einzel-Coaching aber auch als Workshop möglich.

Sprich mich gerne an oder sende mir eine Mail.