Yoga-Coaching für Mütter
Yoga hat viele Gesichter und kann auf die unterschiedlichsten Arten praktiziert werden.
Martina Schlüter bietet verschiedene Yogakurse & Workshops für Mütter zu unterschiedlichen Themen im Hamburger Alstertal an.
Dabei entscheidest Du, wie Du "trainieren" möchtest und wo Du genau Deinen Fokus setzen willst.
Sind Deine Nächte kurz, zeige ich Dir
wie Du in dieser schwierigen Phase neue Energie gewinnen kannst !
Bist Du verspannt oder gibt es muskuläre Probleme? Zeige ich Dir welche Übungen Dir besonders gut tun würden um dauerhaft Dein Wohlbefinden zu steigern.
Vieles ist möglich.
Sprich mich gerne an oder schreibe mir eine Mail
Yoga " Mom & Baby"
Rückbildungs-Coaching im Einzeltraining
Yoga Mom & Baby ist ein Rückbildungstraining und richtet sich an Mütter und ihre Babys ab der 8. Lebenswoche. Yoga für die Rückbildung ist nach einer Geburt eine besonders wertvolle Art, den Körper und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Von mir besonders ausgewählte Yogaübungen kräftigen den Beckenboden, die Rücken- und die Bauchmuskulatur. Kleine Meditationseinheiten zeigen Dir, wie Du auch im Alltag mit Kind wertvolle kleine Auszeiten für Dich selber finden kannst. Ebenso lernst Du in meinem Kurs, wie Du Deine Yogapraxis auch zu Hause im Alltag für Dich fortführen kannst. Auch für Fragen rund um die Ernährung in dieser besondern Zeit, stehe ich Dir gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Die Trainingszeiten richten sich ganz nach Deiner Zeit und nach Deinen Bedürfnissen! Schreibe mir einfach eine Anfrage!
Yoga-Coaching in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft ist besonders wohltuend für Mutter & Kind. Ausgewählte Yoga- und Atemübungen fördern das Wohlbefinden und bereiten auf die Geburt vor.
Ebenso erlernst Du wie Du Yoga in Deinen Alltag integrieren kannst, um auch auf besondere Situationen gut reagieren zu können.
Auch für Fragen rund um die Ernährung in dieser besonderen Zeit, stehe ich Dir mit Rat & Tat zur Seite.
Das Angebot ist nur im Einzel-Coaching
buchbar und bietet die Möglichkeit ganz individuell und persönlich auf Deine Bedürfnisse & Wünsche einzugehen.
Du hast Fragen und möchtest weitere Informationen. Schreibe mir gerne eine Mail.