Die Aufnahme von Flüssigkeit ist essentiell für unseren Körper. Ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu sein ist besonders für unsere Zellen wichtig. Trinkst Du zu wenig, wirkt sich das schnell und direkt auf Dein Wohlbefinden aus. Müdigkeit, Kopfschmerzen, Unwohlsein und noch viele andere Symptome werden dann spürbar. Ausreichend trinken ist also wichtig. Doch Vorsicht! Trinkst Du kein Wasser wird das viele Trinken schnell zur Kalorienfalle. Auch mit Süßungsmittel versetzte Getränke sind leider keine Option. Achte am besten auf reines, natürliches und stilles Wasser.
Viele meiner Kundinnen werten sich ihr Wasser mit etwas Zitrone, Limette, Gurke, Thymian, Rosmarin oder auch gerne mit etwas Basilikum auf. Das beliebte Infused-Water ist ideal um etwas Geschmack und Leben in Dein Wasser zu bringen. Es sieht auch immer wunderschön aus, schließlich trinkt das Auge mit! Auf dem lavera Blog (Anzeige). habe ich mal dazu einen schönen Beitrag geschrieben. Dort findest Du auch DREI tolle Infused-Water Rezepte. Was trinkst Du am liebsten im Alltag? Wie sieht Deine genug trinken Routine aus? Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag. Und immer an`s trinken denken.
Hast Du Fragen oder interessierst Du Dich für ein persönliches Coaching? Dann informiere Dich gerne auf dieser Webseite.
Viele Rezepte und Kochinspirationen findest Du in meinen beiden eBooks
und natürlich kostenfrei auf meinem YouTube-Kanal.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag.
Liebe Grüße
Martina