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Blueberry Smoothie

Ernährung-Coaching für Frauen

Finde Deinen eigenen Ernährungs-Stil

Jeder hat die Möglichkeit sich ausgewogen, gesund und abwechslungsreich zu ernähren. 

Im stressigen Alltag ist es aber oft gar nicht einfach dies umzusetzen.

Wenig Zeit für Einkäufe oder für`s kochen machen die gesunde Ernährung oft nicht einfacher.  

Vielleicht bringt Dein Alltag auch Besonderheiten mit, die es Dir schwer machen Dich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren.

Mir ist es wichtig das Du die Ernährungsweise findest mit der Du Dich rundum wohlfühlen kannst.

Im Ernährungs-Coaching zeige ich Dir wie Du Dich abwechslungsreich, gesund und bedürfnisorientiert ernähren kannst.

Dabei werden Deine ganz persönlichen Wünsche und Bedürfnisse natürlich mit einbezogen.

Ein Ernährungs-Coaching ist on- und offline möglich. 

Du hast Fragen oder möchtest mehr Informationen.

Sende mir gerne eine Mail.

 

Ernährungs-Coaching für Frauen & ihre Kinder

Kinder im Alltag gesund und abwechslungsreich zu ernähren ist gar nicht so einfach. Klar wissen wir ALLE so ungefähr wie es geht. Aber was ist, wenn einem die Inspiration, Zeit oder auch die Ruhe dazu fehlt, sich mit diesem Thema ausreichend auseinanderzusetzen!
Was sind eigentlich gesunde Lebensmittel und wie erkenne ich sie? Wie lassen sich Kinder motivieren gesünder zu essen? Und wie kann ich im Alltag schnell, saisonal und kindergerecht kochen ohne das ich stundenlang am Herd stehe! 
Du hast Fragen zu Lebensmitteln und Ernährung? 
Oder Du wünschst Dir Hilfe und Unterstützung bei der kreativen Umsetzung? 
Sende mir gerne eine Mail. Ich helfe Dir gerne weiter.

 

Wie Kinder dazu bringen sich gesund zu ernähren!? / XXL-Talk

Wie Kinder dazu bringen, sich gerne und gesund zu ernähren? Was so einfach klingt und ganz “normal” erscheint, ist im Alltag eben nicht so easypeasy! Bestimmte Umstände und auch die permanente “Zeitnot”, mache es vielen Eltern sehr schwer im Alltag das notwendige umzusetzen. Dieses Video soll ein Anstoß und ein Gedanke dazu sein, wie man die Ernährung von Kindern positiv beeinflussen kann.

Natürlich gibt es auch ein paar private Gedanken von mir zu diesem Thema. 

Viel Spaß mit dem Video!