Juhuuu endlich wieder Montag. Ich freue mich tatsächlich heute sehr auf meinen Arbeitsalltag. Obwohl ich meinen Kindern tatsächlich noch 14 Tage Ferien gönne...

Keine Frage die Ernährung spielt eine wichtige Rolle um Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit gut miteinander zu vereinen. Die Ernährung ist aber l...

Ich wünsche Dir ein Frohes Neues Jahr mit viel Gesundheit und wunderschönen Momenten und vor allem mit richtig leckerer, gesunder und schmackhafter Küche. Fü...

Hui, es gibt eine neue Podcast-Folge! Heute erzähle ich Dir, wie Du mit ein paar guten Tipps Dich gesund, biologisch und lecker ernähren kannst. Denn eine au...

Nicht ALLE Kinder essen gerne Obst und Gemüse. Gerade die Farbe GRÜN schreckt viele Kinder ab und man sitzt als Mutter oft da und denkt: "Das kann doch nicht...

Immer mehr Verbraucher achten genau auf die Herkunft ihrer Lebensmittel. Dabei spielen Biolebensmittel mittlerweile eine entscheidende Rolle. Ich kaufe auch ...

Wir sind viel beschäftigt, haben wenig Zeit und oft höre ich, dass es manchmal gar nicht so leicht ist sich im Alltag ausgewogen und gesund zu ernähren. Denn...

Unterwegs gut und gesund essen! Für viele tagtäglich gar nicht so einfach. An vielen Orten bekommt man mittlerweile gutes und frisches Essen oder tolle Snack...

Manchmal ist es gar nicht so leicht. Gerade in der Partnerschaft und in der Familie treffen so unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten aufeinander. Aber wie ...

Die eigene Ernährung verbessern ohne gleich die ganze Ernährung umstellen zu müssen. Das wünschen sich sehr viele und ist ein besonders wertvoller Ansatz. In...

Lohnt es sich denn wirklich, regelmäßig frisch zu kochen? Diese Gedanken schleichen sich doch sehr häufig hier und da mal ein. Zeitmangel, fehlende Inspirati...

Ernährung gut, alles gut?! So ungefähr denken wir meist, wenn es um unsere Gesundheit geht. Wenn ich mich nur gesund und bedacht ernähre, mich etwas bewege u...

Oft werde ich gefragt, ob es eigentlich gesund ist am Abend noch etwas reichhaltiges oder richtiges zu essen. Manchmal kommt man spät nach Hause, hat sich de...

Intuitiv zu essen, fällt uns oft schwer. Es bedeutet sich im Einklang mit seinem Körper zu ernähren, nach innen zu spüren und ihm das zu geben was er benötig...

"Natürlich genießen" ist Dein veganes Kochbuch für den Alltag! Lange war es hier sehr ruhig auf dem Blog. Das hat natürlich auch seinen Grund. Wer neues ersc...

Heute spreche ich ein Thema an, was mir sehr wichtig ist. Es gibt heutzutage viele Arten sich zu ernähren. Vieles ist auch ein Trend und vielleicht für Dich ...

Nun ist sie da, die herrliche Vorweihnachtszeit. Weihnachtsmärkte, Kekse backen, Weihnachtsfeiern und leckere Adventskalender. In der Weihnachtszeit können w...

Unser Leben ist ständig im Wandel und somit auch unsere Ernährung- und Ernährungsgewohnheiten. Ich kenne das von mir selber auch. Meine Ernährung oder die Ar...

Schon seit ein paar Jahren gibt es viele Alternativen zu herkömmlichen Nudeln. Gerade im Biobereich tummeln sich so einige und die Auswahl wird immer größer....

Dahinter steckt oft ein ganz menschliches Muster, man will einfach dazugehören. Dazugehören zu der Gruppe Menschen, die auf Ihre Gesundheit achtet, die durch...